Анализы, терапия РПП и «Легкие десерты»

Плюсы: Автор дает информацию четко, конкретно, по пунктам: что, куда, зачем и с чем. Очень нравится подход автора и манера подачи материала.

Плюсы: Возможно, подойдет тем, кто не хочет ломать голову над выбором питания.

Минусы: Ничего нового. Материал не соответствует теме интервального голодания. Курс не стоит заявленной стоимости в 1699 рублей.

Минусы: Курс записан некачественно, создается ощущение, что он сделан на коленке. Автор использует много слов-паразитов и часто делает паузы («акает»), что сильно отвлекает. Ожидания не оправдались, курс не стоит своей полной стоимости.

Минусы: Очень много воды в материале. Подача построена на абстрактных рассуждениях в духе «а если бы», вместо четких пошаговых алгоритмов и конкретных инструкций к действию.

Плюсы: Курс помогает снизить тягу к вредным продуктам и сладостям благодаря эффективным алгоритмам. Автор обеспечивает хорошую психологическую поддержку при переходе к правильному питанию.

Минусы: На прослушивание материалов уходит много времени, требуется выделять время в течение дня и полчаса наедине с собой для выполнения заданий. Самостоятельно алгоритмы писать сложно.

Плюсы: Автор очень осторожна в рекомендациях, опирается на доказательную базу и сотрудничает с врачами. Методички шикарно оформлены, видно, что автор вкладывается. Рекомендации простые, физиологичные, без использования экзотических продуктов. Рецепты легко применять в повседневной жизни.

Плюсы: Отличный мини-курс. Рецепты вкусные и несложные в приготовлении, начинать можно с самых простых и быстрых вариантов. Бонусная королевская ватрушка по вкусу напоминает настоящий чизкейк.

Минусы: Информация не соответствует описанию: вместо заявленных 12 клубов за 2022 год предоставлено всего 4 видео, последнее из которых датировано апрелем. Материал не является актуальным, ради чего и приобретался курс.