Методичка по питанию — Апрель 2022

Name: Методичка по питанию
Price: 86 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 72 участника

О чём курс

Базовые принципы питания, которые помогают улучшить самочувствие без долгого ожидания результатов. Материал охватывает построение рациона, питьевой режим и правила приема пищи в зависимости от конкретных состояний организма. Внутри — подробный разбор нутрицевтиков, основы ферментации и сборник простых рецептов без глютена, казеина и сахара. Методичка подходит как для здорового питания, так и для коррекции рациона при таких состояниях, как анемия, инсулинорезистентность или дефицит массы тела.

Программа обучения

Из чего должен состоять рацион
Питание здорового человека
Питьевой режим: сколько нужно воды
Режим питания: кратность приемов пищи
Рекомендации по завтракам, обедам и ужинам
Сезонные овощи и фрукты
Крахмалистые овощи и выбор гарниров
Правила употребления фруктов
Ведение пищевого дневника
Ферментация (теория + рецепты)
Питание при железодефиците и анемии (теория + рецепты)
Питание при дисфункции надпочечников
Питание при дефиците массы тела
Питание при инсулинорезистентности
Аналоги нутрицевтиков (витамин Д, магний, витамин С, лецитин, витамины группы В)
Сборник рецептов (БГБКБС: без глютена, казеина, сахара)

Складчина создана 5 апреля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Апрель 2022 Вы здесьМай 2020 106 ₽

Другие материалы автора 12

ВЖ Валентина Жукова Все материалы

Мама, я поел 399 ₽ 3 997 ₽ −90%

Методичка рецептов 112 ₽ 1 000 ₽ −89%

Базовые нутрицевтики для девушек. Чек-ап Энергия и Бодрость. Гипотиреоз 102 ₽ 1 500 ₽ −93%

Анемия 120 ₽ 1 990 ₽ −94%

Методичка FODMAP и гайд по коррекции СИБР 584 ₽ 1 690 ₽ −65%

Методичка по лечебным протоколам питания 98 ₽ 2 230 ₽ −96%М Мини-курс о женском здоровье 206 ₽ 3 000 ₽ −93%М Мини-курс по детскому питанию 600 ₽ 3 500 ₽ −83%

Методичка Акне 146 ₽ 1 300 ₽ −89%

Анемия у детей 912 ₽ 4 990 ₽ −82%

Методичка Анемия 98 ₽ 1 000 ₽ −90%

ГИД - Ревматоидный Артрит 220 ₽ 1 500 ₽ −85%

Ц Царица Савская 13 июня 2022 г.

Достоинства: Автор очень осторожна в рекомендациях, опирается на доказательную базу и сотрудничает с врачами. Методички шикарно оформлены, видно, что автор вкладывается. Рекомендации простые, физиологичные, без использования экзотических продуктов. Рецепты легко применять в повседневной жизни.

Почему полный курс стоит всего 86 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».