О чём курс

Оптимизация быта и здоровья через осознанный выбор товаров и нутрициологический подход. Автор делится экспертными рекомендациями по подбору витаминов, БАДов, безопасной бытовой химии и качественных продуктов с российских маркетплейсов. Внутри собраны готовые схемы приема добавок для взрослых и детей, рецепты полезных блюд, а также обзоры косметики, посуды и актуальной литературы. Материал помогает научиться самостоятельно читать составы и выбирать товары, соответствующие принципам здорового образа жизни.

Программа обучения

  • Бытовые рекомендации: выбор безопасной химии, зубных паст, шампуней и детских товаров.
  • Нутрициология и здоровье: подкасты о питании и БАДах, схемы приема витаминов и минералов для всей семьи.
  • Рекомендации врачей и экспертов по подбору добавок.
  • Продуктовая корзина: поиск качественных и безопасных продуктов питания.
  • Кулинария: полезные рецепты на каждый день.
  • Рекомендации по книгам и тематический контент.
Складчина создана 9 июня 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВЖ Валентина Жукова Все материалы
812 ₽ 3 000 ₽