Книга

Методичка АИП, палео и эпипалео

38 участников

О книге

Аутоиммунный протокол (АИП), палеообраз жизни и эпипалео-питание — три подхода, которые часто путают, хотя они решают принципиально разные задачи: от облегчения аутоиммунных состояний до коррекции инсулинорезистентности. В методичке автор объясняет логику каждого протокола, их различия и правила применения, помогая выбрать стратегию под конкретные нужды организма. Материал представлен в формате 49-страничного PDF-руководства, включающего готовые недельные рационы для каждого типа питания. Информация подойдет тем, кто хочет разобраться в метаболических нарушениях и подобрать систему питания без лишней теории.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

АИП (аутоиммунный протокол): принципы и цели
Палео-питание: образ жизни и правила
Эпипалео: борьба с инсулинорезистентностью и метаболическими нарушениями
Разбор ключевых отличий между протоколами
Недельное меню для АИП
Недельное меню для Палео
Недельное меню для Эпипалео

Складчина создана 29 мая 2021 г.

Другие книги автора 12

ВЖ Валентина Жукова Все материалы

М Методички Check-up ОАК и копрограмма 98 ₽ 500 ₽ −80%М Методичка: Питание детей с рецептами 440 ₽ 2 690 ₽ −84%

Методичка по питанию 86 ₽ 1 790 ₽ −95%М Методичка FODMAP 108 ₽ 890 ₽ −88%

Методичка Анемия 98 ₽ 1 000 ₽ −90%

Методичка по питанию при гипотиреозе 80 ₽ 590 ₽ −86%

Методичка по лечебным протоколам питания 98 ₽ 2 230 ₽ −96%М Методичка по ЖКТ 100 ₽ 1 200 ₽ −92%М Методичка Печень 120 ₽ 1 790 ₽ −93%

Методичка СХЕМЫ 94 ₽ 1 420 ₽ −93%

Методичка Скорая Помощь 92 ₽ 590 ₽ −84%

Методичка FODMAP и гайд по коррекции СИБР 584 ₽ 1 690 ₽ −65%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему книга стоит всего 100 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить книгу?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить книгу» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать книгу после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».