Освойте искусство ферментации, чтобы превратить обычные сезонные продукты в мощный источник пробиотиков и витаминов. Курс помогает восстановить работу ЖКТ и микробиоту без аптечных препаратов, используя методы заготовки квасов, натуральных уксусов и ферментированных овощей. Вы получите более 40 пошаговых рецептов, которые позволят наладить обмен веществ, укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи и волос с помощью доступных домашних средств.
