Стратегия и тактика стройности

О серии

Лишний вес часто становится следствием психологических установок, а не только проблем с рационом. В этом мастер-классе разбираются глубинные причины переедания и способы перенастройки сознания для достижения желаемой формы без жестких ограничений. Материал направлен на трансформацию паттернов поведения, которые мешают удерживать стабильный вес.