Стратегия и тактика стройности — Повтор 2

5,0 70 участников

О чём курс

Лишний вес часто становится следствием психологических установок, а не только проблем с рационом. В этом мастер-классе разбираются глубинные причины переедания и способы перенастройки сознания для достижения желаемой формы без жестких ограничений. Материал направлен на трансформацию паттернов поведения, которые мешают удерживать стабильный вес.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Психологические причины набора веса
  • Работа с пищевыми привычками и установками
  • Формирование стратегии изменения образа жизни
  • Тактические приемы психологической саморегуляции
Складчина создана 12 марта 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3

Другие материалы автора 12

СК Сергей Ковалев Все материалы
178 ₽ 5 000 ₽