30-дневный гештальт-марафон

21 участник

О чём курс

Вы вернете контакт с собственными чувствами и пересмотрите способы взаимодействия с окружающими людьми и миром. Марафон направлен на выход из привычных состояний тоски, обид и постоянных сомнений, которые мешают проживать жизнь полноценно. В течение 30 дней участники погружаются в практическую работу над своим эмоциональным состоянием, чтобы перестать подавлять внутреннюю боль и начать делать выбор в пользу психологической свободы.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Практики осознанности и работы с эмоциональными состояниями.
  • Разбор механизмов привычных реакций, вызывающих тоску и обиды.
  • Работа над улучшением коммуникации с близкими.
  • Техники проживания текущего момента без ухода в постоянную рефлексию о прошлом.
Складчина создана 8 августа 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 5

ИП Игорь Погодин Все материалы
1 000 ₽ 9 200 ₽