Проработка отношений

61 участник

О чём курс

Ваши отношения с окружающими — от близких людей до тех, кого уже нет в живых — строятся на эгоистичных потребностях, нереализованность которых вызывает внутренний дискомфорт. Вы научитесь выявлять, какие именно потребности не удовлетворяются в общении, и прорабатывать их для избавления от навязчивых мыслей и эмоциональной зависимости.

В основе материала лежит работа с «квадратом потребностей», который включает контроль, одобрение, общность и безопасность. Вы разберете, почему продолжаете мысленно спорить с бывшими партнерами или родителями и как прекратить эти деструктивные циклы. В финале вы получите инструменты для самостоятельной проработки отношений, чтобы самостоятельно закрывать внутренние конфликты без обращения к специалистам.

Программа обучения

  • Теория:
    • Почему мы ищем отношений
    • Механизм удовлетворения потребностей в отношениях
    • Квадрат потребностей (контроль, одобрение, общность, безопасность)
  • Практика:
    • Прорабатываем квадрат контроля
    • Прорабатываем квадрат одобрения/критики
    • Прорабатываем квадрат общность/разделенность
    • Прорабатываем квадрат безопасности/бросания вызова
  • Ответы на вопросы
  • Бонус: Учимся прорабатывать отношения самостоятельно
Складчина создана 31 июля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВМ Владимир Макулов Все материалы
80 ₽ 1 000 ₽