Проработка отношений

Ваши отношения с окружающими — от близких людей до тех, кого уже нет в живых — строятся на эгоистичных потребностях, нереализованность которых вызывает внутренний дискомфорт. Вы научитесь выявлять, какие именно потребности не удовлетворяются в общении, и прорабатывать их для избавления от навязчивых мыслей и эмоциональной зависимости.

В основе материала лежит работа с «квадратом потребностей», который включает контроль, одобрение, общность и безопасность. Вы разберете, почему продолжаете мысленно спорить с бывшими партнерами или родителями и как прекратить эти деструктивные циклы. В финале вы получите инструменты для самостоятельной проработки отношений, чтобы самостоятельно закрывать внутренние конфликты без обращения к специалистам.