О чём курс

Любая диета работает, но только если вы не страдаете от расстройств пищевого поведения (РПП), из-за которых процесс превращается в бесконечную борьбу с собой. Здесь предлагается сменить фокус: вместо поиска идеального меню — сначала устранить психологические причины, заставляющие вас переедать или ограничивать себя.

В основе подхода лежит снижение уровня стресса и переработка негативных убеждений, которые провоцируют нездоровые пищевые привычки. Вы перестанете тратить энергию на внутренний конфликт и борьбу с весом, что позволит организму естественным образом вернуться к балансу. Разбираются механизмы анорексии, булимии и компульсивного переедания через методику «Декодирование психотравмы».

Программа обучения

  • Что вами движет? Внешняя и внутренняя мотивация
  • Как снизить усилия на работу с РПП (эффект резиновой ленты)
  • Выявление убеждений поддерживающих РПП (выжить/размножиться/место в иерархии)
  • Выявление вторичной выгоды от РПП
  • Рычаги влияния на вес (еда/движение/фарма/проработка)
  • Квадрат РПП Макулова (больше/чаще/не то/не тогда)
  • Основы психосоматики
  • Проработка РПП за счет методики «Декодирование Психотравмы»
  • Анорексия, булимия, компульсивное переедание и другие «радости жизни»
Складчина создана 6 июля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ВМ Владимир Макулов Все материалы
412 ₽ 7 500 ₽