Нормализация веса
О чём курс
Любая диета работает, но только если вы не страдаете от расстройств пищевого поведения (РПП), из-за которых процесс превращается в бесконечную борьбу с собой. Здесь предлагается сменить фокус: вместо поиска идеального меню — сначала устранить психологические причины, заставляющие вас переедать или ограничивать себя.
В основе подхода лежит снижение уровня стресса и переработка негативных убеждений, которые провоцируют нездоровые пищевые привычки. Вы перестанете тратить энергию на внутренний конфликт и борьбу с весом, что позволит организму естественным образом вернуться к балансу. Разбираются механизмы анорексии, булимии и компульсивного переедания через методику «Декодирование психотравмы».
Программа обучения
- Что вами движет? Внешняя и внутренняя мотивация
- Как снизить усилия на работу с РПП (эффект резиновой ленты)
- Выявление убеждений поддерживающих РПП (выжить/размножиться/место в иерархии)
- Выявление вторичной выгоды от РПП
- Рычаги влияния на вес (еда/движение/фарма/проработка)
- Квадрат РПП Макулова (больше/чаще/не то/не тогда)
- Основы психосоматики
- Проработка РПП за счет методики «Декодирование Психотравмы»
- Анорексия, булимия, компульсивное переедание и другие «радости жизни»
Теги курса
Другие материалы автора 12
ВМ Владимир Макулов Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».