Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения: избыточная масса тела

Лишний вес часто становится способом компенсации нереализованности и нехватки впечатлений в повседневной жизни. Этот курс предлагает авторскую методику коррекции избыточной массы тела без жестких диет и изнурительных тренировок, опираясь на принципы когнитивно-поведенческой терапии.

Внутри разбираются психофизиологические механизмы переедания и отличие физиологического голода от эмоционального аппетита. Вы научитесь применять голландский опросник DEBQ для диагностики типов пищевого поведения (эмоциогенного, экстернального, ограничительного) и узнаете, как помогать клиентам формировать привычки стройного человека. Особое внимание уделено поддержанию веса после снижения, работе с мотивацией и социальными факторами, провоцирующими срывы, включая влияние сна, сексуальной жизни и окружения на пищевые привычки.