Складчина Каталог
Мои курсы

Секреты счастливых, долгих и крепких отношений.

2 участника

О чём курс

О курсе

Межличностные взаимодействия и пути создания стабильного союза объединяют в себе методы таких направлений, как психоанализ, общая психиатрия и когнитивно-поведенческая психотерапия.

В рамках тем рассматриваются базовые принципы здоровой коммуникации, критерии деструктивного поведения партнера и методы разрешения внутренних кризисов. Значительное внимание уделено тому, как формируется привязанность, как сохранять баланс взаимных ожиданий и применять техники проявления эмпатии в повседневной жизни пары.

Что внутри

Темы охватывают ключевые аспекты совместной жизни и практические упражнения для супругов:

  • Определение маркеров морального и физического насилия, пренебрежения и границ допустимой критики.
  • Баланс между собственными желаниями и долгом перед партнером, распределение бытовых обязанностей.
  • Анализ типов эмоциональной связи (дофаминовый и окситоциновый форматы).
  • Моделирование конструктивного диалога и упражнения для укрепления брака.
  • Поддержание сексуальной гармонии и профилактика развода.

Формат материалов

Комплект включает в себя текстовую версию в формате PDF и сопутствующие аудиозаписи общей продолжительностью около 68 минут. В дополнение предусмотрен интерактивный блок «9 ошибок, разрушающих отношения», совмещающий текстовый и звуковой форматы.

Об авторе

Евгения Стрелецкая — практикующий врач-психиатр и психолог-психоаналитик, применяющий в работе методы когнитивно-поведенческой терапии.

Программа обучения

  1. Главный секрет счастливых, долгих и крепких отношений, которые невозможно разрушить.
  • 1.1 Главный и простой секрет счастливых и долгих отношений.
  • 1.2 То нравится, то не нравится.
  1. Идеальные Отношения 3 Принципа. Признаки здоровых и больных отношений.
  • 2.1 Отношениями нужно заниматься!
  • 2.2 Психологические проблемы – Да-Нет.
  • 2.3 Откуда взялись «броненосцы»?
  • 2.4 Нет моральному насилию в отношениях!
  • 2.5 Пренебрежение – это, по сути, отсутствие заботы.
  • 2.6 Когда приемлема критика в отношениях?
  • 2.7 Физическое насилие и его индикаторы.
  • 2.8 Здоровый контакт и его составляющие.
  • 2.9 Восхищение и благодарность – это классно!
  • 2.10 Баланс между Хочу и Должен.
  • 2.11 Перекос в сторону того, что партнер хочет или должен.
  • 2.12 Третий принцип здоровых отношений - Даю и Беру.
  • 2.13 Распределение обязанностей – это важно!
  • 2.14 Даю и Беру – интервенции в партнера.
  • 2.15 Главные вопросы, которые партнеры должны задать себе.
  1. Идеальные Отношения в Браке, 6 чётких техник. Как избежать развода?
  • 3.1 Брак, семья создана – что дальше?
  • 3.2 Дофаминовый тип привязанности
  • 3.3 Окситоциновая привязанность
  • 3.4 Хвалите своего партнера!
  • 3.5 Восхищайтесь своим партнером! 10 похвал в день.
  • 3.6 Используйте прикосновения!
  • 3.7 Создавайте благотворные отношения с людьми!
  • 3.8 Метод Ядрёной бомбы эмпатии
  • 3.9 Составьте список из 10 приятных совместных дел!
  • 3.10 Упражнение «Брачный налог»
  • 3.11 Упражнение – «3 представления о браке»
  • 3.12 Упражнения - моделирование позитивной коммуникации
  • 3.13 Упражнение - Как организовать быт и как организовать распределение обязанностей в семье.
  • 3.14 Это важно! - Гармония сексуальной жизни Бонус: 9 ошибок, разрушающих отношения
Складчина создана 29 июня 2020 г.

Теги курса

Профессии
ПсихоаналитикПсихиатрПсихолог
Навыки
ТранскрибацияОтношения
Инструменты
Психоанализ
Проблемы
Проблемы в отношенияхПсихологические проблемыРазвод

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

1 970 ₽ 2 900 ₽