Как избавиться от гнева и обиды

Name: Как избавиться от гнева и обиды
Price: 128 RUB
Availability: InStock

28 участников

О чём курс

Обида — это замаскированное требование, которое заставляет нас страдать из-за несоответствия поведения окружающих нашим ожиданиям. На вебинаре разбирается природа этих эмоций: почему они возникают, как формируются порочные круги обвинений и какая связь между гневом и воспитанием. Вы получите конкретный метод работы с этими состояниями, узнаете, как отличить деструктивную злость от естественной досады и научитесь применять тринадцать ключей для освобождения от хронической раздражительности.

Программа обучения

Из каких компонентов состоит эмоция гнева
Из каких компонентов состоит эмоция обиды
Каковы условия возникновения избыточного гнева
Как требования справедливости усиливают злость
Почему гнев является следствием магического мышления
Каковы парадоксы избыточного гнева
В чём состоит порочный круг избыточного гнева
Как образуется порочный круг обвинений
Каковы исторические предпосылки раздражительности
Какова связь гнева и воспитания
Каковы типичные верования, вызывающие гнев и обиду
Разоблачение семи мифов о гневе
Какова связь гнева и тревоги
Каковы стратегии совладания с избыточным гневом и обидой
Каковы альтернативы избыточного гнева и обиды
В чём состоят отличия гнева и раздражения
В чём состоят отличия обиды и досады
Каковы признаки нездорового гнева
Какие телесные симптомы порождаются злостью
Какое типичное поведение возникает вследствие гнева
Какое искажённое мышление порождает избыточный гнев
Каковы негативные последствия избыточного гнева и агрессии
Тринадцать ключей к свободе от гнева и обиды
Два варианта самого эффективного упражнения для снижения гнева

Складчина создана 18 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ПФ Павел Федоренко, Илья Качай Все материалы

Глубинные причины невроза. Как найти и устранить 100 ₽ 990 ₽ −90%

Безусловное самопринятие 110 ₽ 990 ₽ −89%

Преодоление вины и стыда 124 ₽ 990 ₽ −87%

Ключи к свободе от тревоги и депрессии 146 ₽ 990 ₽ −85%

10 шагов к свободе от депрессии 180 ₽ 990 ₽ −82%С Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт 152 ₽ 990 ₽ −85%

Как избавиться от ревности и зависти 180 ₽ 990 ₽ −82%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 128 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».