Складчина Каталог
Мои курсы

Панические атаки

НЗ Автор Наталья Зайцева

О чём курс

Возвращение контроля над собственным телом и состоянием, по словам автора, после восьми недель работы по протоколу когнитивно-поведенческой терапии. Автор утверждает, что программа помогает купировать приступы без медикаментозного вмешательства и преодолеть страх перед триггерами, которые ограничивают повседневную активность. В основе лежат методы доказательной психотерапии, направленные на переработку пугающих ощущений и снижение уровня тревоги. Материалы включают теоретическую базу по физиологии панических атак, серию практических заданий для закрепления навыков саморегуляции и рабочие инструменты в виде дневников наблюдений.

Программа обучения

  • Теория: Путеводитель по современным паническим атакам (22 видеоурока)
  • Текстовое руководство в формате PDF
  • Дневники наблюдений и чек-листы
  • Практика: 8-недельный практикум проживания панических атак
  • 8 видеоуроков с ежедневными практиками по протоколу КПТ
  • Примеры выполнения практик предыдущих потоков
Складчина создана 1 ноября 2024 г. · описание обновлено 3 ноября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Психотерапевт
Навыки
Работа с паническими атакамиКПТ
Проблемы
Панические атаки

Другие материалы автора 12

НЗ Наталья Зайцева Все материалы
К Коллективное погружение Исполнение желаний 2 564 ₽ 3 080 ₽ −17%Коллективное погружение Заявка на счастье в записи Коллективное погружение Заявка на счастье в записи 4 550 ₽ Уникальная подача Уникальная подача 1 368 ₽ 8 900 ₽ −85%Инструменты. Справочник фудстилиста Инструменты. Справочник фудстилиста 1 722 ₽ 6 900 ₽ −75%О Основы инфодайвинга 556 ₽ 15 100 ₽ −96%Композиция блюд Композиция блюд 995 ₽ 8 900 ₽ −89%У Углубленный курс по композиции и стайлингу Геометрия тарелки 2 388 ₽ 19 990 ₽ −88%К Коллективное погружение Раскрытие сердца 3 364 ₽ 4 184 ₽ −20%Управление восприятием Управление восприятием 246 ₽ 2 100 ₽ −88%Травма как шифр с расшифровкой Травма как шифр с расшифровкой 2 777 ₽ 16 180 ₽ −83%Ф Фудфотоматематика 114 ₽ 17 900 ₽ −99%Вся правда о психосоматике: болезни, необъяснимые с медицинской точки зрения Вся правда о психосоматике: болезни, необъяснимые с медицинской точки зрения 200 ₽ 1 800 ₽ −89%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

2 018 ₽ 9 900 ₽