Преодоление вины и стыда

Name: Преодоление вины и стыда
Price: 124 RUB
Availability: InStock

29 участников

О чём курс

Постоянное чувство вины и стыда буквально «пожирает» жизненную энергию, вынуждая тратить ресурсы на обслуживание этих внутренних конфликтов вместо того, чтобы жить полноценной жизнью. Этот вебинар предлагает пошаговый метод, который помогает выйти из порочного круга самобичевания и остановить разрушительные последствия: от хронического стресса и агрессии до депрессивных состояний.

В основе материала лежит работа с механизмами мышления: разбирается природа этих эмоций, их связь с обидой, тревогой и гневом, а также предлагаются здоровые альтернативы привычным моделям поведения. Вы научитесь выявлять пять ключевых ошибок мышления, провоцирующих стыд, и освоите конкретный алгоритм проработки ответственности, чтобы перестать подавлять себя ложными обвинениями.

Программа обучения

Из каких элементов состоит чувство вины
Каковы условия возникновения вины
Для чего люди испытывают вину
Почему вина — это безответственно
В чём состоит порочный круг вины
Какова связь вины и обиды
Какова связь вины и гнева
Каков более здоровый аналог эмоции вины
Как проработать чувство вины
Как прояснить свою реальную степень ответственности
Из каких элементов состоит эмоция стыда
Каковы условия возникновения стыда
Какова связь стыда и гнева
Какова связь стыда и вины
Какова связь стыда и подавленности
Какова связь стыда и тревоги
Каков более здоровый аналог эмоции стыда
Каков алгоритм действий для преодоления чувства стыда
Каковы пять ошибок мышления, приводящих к вине и стыду
Каковы более здоровые способы мышления
Как изменить свои искажённые мысли, создающие вину и стыд
Какие вопросы стоит задавать себе, чтобы снизить эти эмоции

Складчина создана 16 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ПФ Павел Федоренко, Илья Качай Все материалы

Глубинные причины невроза. Как найти и устранить 100 ₽ 990 ₽ −90%

Ключи к свободе от тревоги и депрессии 146 ₽ 990 ₽ −85%

Как избавиться от гнева и обиды 128 ₽ 990 ₽ −87%

Безусловное самопринятие 110 ₽ 990 ₽ −89%

Как избавиться от ревности и зависти 180 ₽ 990 ₽ −82%

10 шагов к свободе от депрессии 180 ₽ 990 ₽ −82%С Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт 152 ₽ 990 ₽ −85%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 124 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».