Как убрать обиды и претензии из жизни

28 участников

О чём курс

Вас постоянно мучают внутренние диалоги с теми, кто поступил «неправильно», и вы устали ждать от окружающих любви или внимания, которые они не дают. Интенсив помогает трансформировать состояние жертвы в независимость, разбирая природу ваших реакций на поведение родителей, партнеров или коллег. Внутри разбираются механизмы возникновения «праведного гнева», почему стандартные советы по «проработке» обид не приносят облегчения и как перестать зависеть от чужих оценок и действий. Вы научитесь видеть причины, по которым люди ведут себя деструктивно, и сможете освободиться от застарелых претензий, которые мешают строить комфортные отношения и жить без чувства несправедливости.

Программа обучения

  • 1 день. Первоисточники обид и претензий
    • Что именно вызывает у вас обиды и претензии.
    • Почему до сих пор у вас не получалось их не испытывать или быстро прорабатывать.
    • Почему не работает большинство теорий об обидах и их преодолении в интернете.
    • Почему некоторым людям жить легко, а большинству тяжело.
    • Откуда берутся слезы, плохое настроение, мучения, страдания.
    • Почему не получается жить легко и приятно, даже если очень хочется.
    • Как сделать так, чтобы в вашей жизни вас окружали только приятные люди, которые не стремятся вас обидеть.
  • 2 день. Какие бывают обиды и претензии
    • Почему люди обижают друг друга. Почему хотят задеть, принизить, обесценить, нахамить, раскритиковать, не хотят пойти навстречу, помочь.
    • Самые частые варианты обид: на друзей, родителей, детей, бывшую жену или бывшего мужа, текущую жену или текущего мужа, на партнера, незнакомого человека.
    • В каких ситуациях и почему у нас чаще всего возникают обиды, претензии и внутренние диалоги.
    • Как быть с "праведным гневом", когда человек обязан был поступить, как "нормальный отец", "хороший друг", "настоящий мужчина" и так далее.
    • Обиды на жизненных практических примерах - как, что и почему. Почему возникли, что в этом правильного и неправильного, как стоит поступить в той или иной ситуации.
  • 3 день. Как жить без претензий, обид (Программа не завершена в источнике)
Складчина создана 20 февраля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АЯ Анна Ященко Все материалы
286 ₽ 3 290 ₽