Как избавиться от ревности и зависти

Чрезмерная ревность и зависть — это не черты характера, а автоматические реакции мышления, которые разрушают доверие и эмоциональную близость в отношениях. На вебинаре разбирается, как разорвать порочный круг этих переживаний, выявить искажения в мышлении, провоцирующие приступы ревности, и заменить их на конструктивные модели поведения. Вы узнаете, в чем заключается фундаментальная разница между невротическими и здоровыми формами этих чувств, а также получите конкретные техники, чтобы перестать тратить ментальный ресурс на сравнение себя с другими или бесконечные проверки близких. Материал будет полезен тем, кто хочет вернуть в отношения спокойствие и избавиться от навязчивого страха потери.