Курс про тревогу

Name: Курс про тревогу
Price: 651 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Избавьтесь от гнетущего чувства беспокойства и научитесь управлять своим состоянием с помощью методов доказательной когнитивно-поведенческой терапии. Программа помогает разобраться в природе страхов, панических атак и социальной тревожности, предлагая конкретные техники для преодоления неопределенности.

В основе курса лежат научные исследования и опыт практикующих клинических психологов. Вы пройдете через 6 тематических модулей, в каждом из которых сочетается теоретический разбор механизмов тревоги и практические упражнения для повседневной жизни. Изучаемые подходы подходят как для работы с бытовым беспокойством, так и для преодоления конкретных фобий или страха оценки. В результате вы научитесь справляться с приступами тревоги и обретете внутреннюю свободу.

Программа обучения

Знакомство с тревогой: функции тревоги, страха и беспокойства, управление эмоциональным состоянием
Беспокойство и бытовая тревога: принятие неопределенности, стратегии принятия решений
Стыд, застенчивость и страх оценки: преодоление социальной тревожности и страха публичных выступлений
Панические атаки: алгоритмы действий при приступах и способы профилактики
Тревога о здоровье: работа с ипохондрическими переживаниями
Фобии: преодоление изолированных страхов на примере авиафобии, страха высоты и насекомых

Складчина создана 27 июля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 8 999 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.