О чём курс

Травматический опыт часто блокируется не в сознании, а на уровне нервной системы и телесных реакций, заставляя организм годами пребывать в состоянии «бей, беги или замри». Этот материал предлагает практику нейрофизиологической стабилизации, направленную на снятие этих фиксаций и возвращение нервной системы в режим безопасности.

В основе медитации лежит активация вентральной ветви блуждающего нерва, что позволяет перевести организм из защитного режима в состояние социальной вовлечённости. Процесс включает работу с застрявшими импульсами, соматическое освобождение мышечного напряжения и интеграцию зрелого отношения к прошлому.

В результате практики человек переходит от жесткой фиксации на травмирующих событиях к гибкости, обретая внутреннюю опору и спокойствие вместо постоянной тревоги.

Программа обучения

  • Активация системы безопасности через телесное упражнение
  • Снятие застрявшего импульса «бей, беги или замри»
  • Техники отделения личности от мыслей, эмоций и памяти
  • Работа с защитной частью, сформировавшей прежнее отношение
  • Проработка вторичных выгод травмы
  • Соматическое освобождение напряжения
  • Интеграция устойчивого отношения к прошлому
Складчина создана 23 февраля 2026 г. · описание обновлено 7 сентября 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

АП Андрей Патрушев Все материалы
536 ₽ 900 ₽