Медитация: Интеграция «я»
О чём курс
Вы научитесь применять Метод Интеграции Частей, который помогает находить и трансформировать глубинные бессознательные установки, ограничивающие ваше восприятие реальности. Это не пассивная практика: метод основан на активном внутреннем диалоге, позволяющем быстро переключаться из состояния тревожности в состояние свободы, спокойствия и ясности.
В основе обучения — принципы медитации присутствия и наработки Конниры Андреас, адаптированные для самостоятельного выполнения в любое время без входа в глубокий транс.
Внутри программы:
- Учебные аудиопособия, помогающие освоить логику диалога со своими «частями».
- Методические рекомендации по работе с внутренними реакциями, которые невозможно автоматизировать в аудиофайлах.
- Алгоритм действий при ответах «да» и «нет» для самостоятельной практики.
Программа предназначена для тех, кто хочет повысить эмоциональный интеллект, избавиться от фоновой тревожности и научиться находить решения в сложных ситуациях без лишнего напряжения.
Программа обучения
- 00 Интеграция я.mp3 (11 мин.)
- 01 Да.mp3 (6 мин.)
- 02 Нет.mp3 (10 мин.)
- 03 Формула интеграции.mp3 (1,5 мин.)
- Методические рекомендации (текстовый файл для самостоятельной работы)
Теги курса
Другие материалы автора 12
АП Андрей Патрушев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».