О чём курс

Ситуация оценивания — будь то экзамен или собеседование — часто вызывает ступор, суету и потерю концентрации, блокируя ваши реальные знания и навыки. Вместо борьбы с волнением на силе воли, вы освоите техники образовательной кинезиологии, которые помогают мозгу быстро переключаться из состояния стресса в режим продуктивной работы. Внутри разбираются приемы для управления вниманием, методы структурирования мышления в условиях дефицита времени и способы подавления страха ошибки. Вы научитесь работать с ментальными картами, планировать деятельность в стрессовых условиях и поддерживать высокую работоспособность во время длительных испытаний. Тренинг полезен педагогам, психологам и всем, чья профессиональная деятельность или личные цели связаны с регулярным прохождением аттестаций и публичным оцениванием.

Программа обучения

  • Внимание! Вас оценивают! Влияние методов оценивания на поведение человека.
  • Психологические характеристики, способствующие успешности в ситуации оценивания: мобильность, работоспособность, концентрация внимания, структурированность мышления, внутренний план действий.
  • Методы, техники и приемы образовательной кинезиологии, формирующие уверенность:
    • Методы и приемы развития уверенного поведения в незнакомой обстановке и при взаимодействии с незнакомыми экзаменаторами
    • Приемы распределения, переключения, сосредоточения внимания в ответственных ситуациях
    • Техники развития позитивного мышления и формирования установки на успех
    • Техники избавления от страха неудачи, боязни ошибки
    • Техники принятия оптимального решения и эффективного планирования своей деятельности в рамках ограниченного времени
    • Составление и использование ментальных карт для долговременного запоминания, целеполагания и планирования
    • Тайм-менеджмент в ситуации оценивания
    • Методы сохранения высокой работоспособности в условиях длительного сосредоточения и стрессового состояния
    • Техники быстрого снятия стрессового напряжения
  • Самостоятельная работа участников, отработка навыков использования методов, техник и приемов образовательной кинезиологии, формирующих уверенность поведения в сложных ситуациях.
Складчина создана 31 августа 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 8

НА Нина Афанасьева Все материалы
192 ₽ 4 800 ₽