О чём курс

Более 80% людей живут в состоянии постоянного стресса, что приводит к хронической усталости, снижению когнитивных способностей и нарушению координации. Внутри разбирается комплекс упражнений «Баланс действий» из программы «Гимнастика мозга» (Brain Gym 101), который активирует нейрофизиологические связи в коре головного мозга через физические движения.

В основе курса лежит пятишаговая модель, направленная на коррекцию психоэмоционального состояния: от смены реакции на стрессоры до улучшения координации «глаз-рука» и «мысли-рука». Материал подходит как для профессиональной работы (психологам, логопедам, педагогам), так и для самостоятельного применения взрослыми и детьми от 4 лет для снятия нервного напряжения и повышения работоспособности.

Программа обучения

  • Пошаговая модель «Баланса действий» в «Гимнастике мозга»:
    • Шаг 1. Упражнения для регуляции реакций на стрессоры и сохранения эмоционального баланса
    • Шаг 2. Упражнения на активизацию зрительного восприятия и концентрацию внимания
    • Шаг 3. Упражнения на активизацию слухового восприятия, мыслительной деятельности и памяти
    • Шаг 4. Упражнения на координацию действий «глаз – рука» и «мысли – рука»
    • Шаг 5. «Латеральное переобучение», упражнения на координацию и временную согласованность движений всего тела
  • Кинезиологический практикум: отработка пятишаговой модели
  • Форматы работы: мини-лекции, мультимедийные презентации, фото- и видеоматериалы, самодиагностика
Складчина создана 30 июля 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 8

НА Нина Афанасьева Все материалы
178 ₽ 4 770 ₽