Автор материалов

Курсы и материалы Олега Чернэ

Курсы и материалы автора

Багуа, даосская медитация и дыхание входят в круг тем Олега Чернэ. «Алхимия багуа. Часть 1-4» состоит из четырёх фильмов: в них рассматриваются триграммы и внутренние опоры тела. «Алхимия для начинающих» посвящена мышлению и принципам алхимической практики.

Дыхание и работа с телом

«Черепашье дыхание» разбирает внутренний ритм и диафрагмальное дыхание. В «Искусстве выстраивания и укрепления сухожилий» представлен даосский подход к работе с сухожилиями.

Саморазвитие и созерцательность

«Не хватает энергии. Где взять ресурсы?» посвящён личной энергии и способам её восстановления. Среди других названий — «Пространство развития», «Интегральность развития» и «Даосская медитация».

Частые вопросы

Как в «Алхимии для начинающих» рассматривается процесс практики?

Акцент сделан на том, как выполнять практику, а не только на конечном результате.

Какие свойства тканей рассматриваются в практике работы с сухожилиями?

В «Искусстве выстраивания и укрепления сухожилий» рассматриваются вязкость и энергоёмкость тканей.