Perfect Mental
О чём курс
Понимание нейрофизиологии собственных реакций позволяет снизить уровень тревоги на 70–90% и перестать быть «марионеткой» своего мозга. Курс переводит работу с внутренним абьюзером в формат сотрудничества, превращая навязчивые мысли и самокритику в ресурс для достижений. В основе материала лежит 5-летняя терапевтическая практика автора, сфокусированная на работе с тревожно-депрессивными состояниями и перепадами настроения. Вы получите инструменты для коррекции поведения и восстановления биохимии мозга, которые помогут вернуть контроль над психическим состоянием и повысить личную эффективность.
Программа обучения
- Как работает мозг и почему нельзя верить своим мыслям?
- Работа мозга в разных режимах, функции мозговых структур и их контроль.
- Распознавание и закрытие незакрытых потребностей и конфликтов, провоцирующих навязчивые мысли.
- Круги самобичевания — от сомнения к действию
- Анализ негативных жизненных сценариев и примеры их преодоления.
- Формирование критического фильтра для обработки информации и противодействия манипуляциям.
- Продуктивная картина мира: как контролировать свой результат.
Теги курса
Другие материалы автора 2
АК Анастасия Казакова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.