О чём курс

Понимание нейрофизиологии собственных реакций позволяет снизить уровень тревоги на 70–90% и перестать быть «марионеткой» своего мозга. Курс переводит работу с внутренним абьюзером в формат сотрудничества, превращая навязчивые мысли и самокритику в ресурс для достижений. В основе материала лежит 5-летняя терапевтическая практика автора, сфокусированная на работе с тревожно-депрессивными состояниями и перепадами настроения. Вы получите инструменты для коррекции поведения и восстановления биохимии мозга, которые помогут вернуть контроль над психическим состоянием и повысить личную эффективность.

Программа обучения

  • Как работает мозг и почему нельзя верить своим мыслям?
    • Работа мозга в разных режимах, функции мозговых структур и их контроль.
    • Распознавание и закрытие незакрытых потребностей и конфликтов, провоцирующих навязчивые мысли.
  • Круги самобичевания — от сомнения к действию
    • Анализ негативных жизненных сценариев и примеры их преодоления.
    • Формирование критического фильтра для обработки информации и противодействия манипуляциям.
    • Продуктивная картина мира: как контролировать свой результат.
Складчина создана 8 ноября 2025 г. · описание обновлено 23 августа 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 2

АК Анастасия Казакова Все материалы
1 820 ₽ 12 000 ₽