Другой взгляд на человека. Страх, тревоги, зажимы

Хроническое напряжение и тревожность часто «застревают» в теле на физическом уровне, превращаясь в мышечные зажимы, с которыми не справляются классические психологические консультации. Этот курс предлагает альтернативный подход, фокусируясь на прямой работе с нервной системой и физиологическими блоками. Вы разберете механику возникновения стресса и научитесь техникам, которые позволяют переключать состояние организма из режима постоянной тревоги в релаксацию. Основной упор сделан на работу с диафрагмой, челюстным зажимом, шейным отделом и пищеварительной системой. Курс будет полезен тем, кто чувствует «рой мыслей» и телесный дискомфорт, а также всем, кто ищет прикладные инструменты для самостоятельного снятия психоэмоционального напряжения через воздействие на тело.