Время жить сейчас
О чём курс
Обретение внутренней опоры и навыка осознанного проживания настоящего момента. Программа помогает преодолеть фоновую тревожность и привычку постоянно сравнивать себя с другими, возвращая фокус внимания на личные потребности и цели. В процессе работы участники учатся распознавать собственные границы, снижать уровень самокритики и справляться со страхом оценки окружающих, что ведет к росту уверенности в себе как в профессиональной сфере, так и в личных отношениях.
Программа обучения
- Ежедневные аудио- и видеопрактики (до 10 минут).
- Три онлайн-сессии (длительностью до 90 минут каждая).
- Аудиосессии и медитации для прослушивания в удобном темпе.
- Практические упражнения для самоанализа и структурирования жизненных приоритетов.
Другие материалы автора 1
НР Наталия Романова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.