Курсы Татьяны Сахарчук по движению и соматике

+ Автор дает материал четко и ясно, без воды. Занятия не затянуты, всё по существу. Результат от обучения ощутим.

+ Курс очень структурирован, объяснения подробные и дотошные. Упражнения кажутся легкими, но эффективно способствуют расслаблению и улучшению подвижности. Материал вызывает желание заниматься ежедневно, несмотря на длительность уроков в 50 минут.

+ Материал очень полезный. Автор грамотно и терпеливо поясняет все нюансы и правильность выполнения упражнений. Система идеально подходит тем, кто хочет прокачать здоровье на долгие годы.

+ Материал дополнен полезными бонусами.

− Подача материала автором не понравилась: говорит слишком быстро, не разбирает упражнения подробно, напоминает монотонную лекцию.

+ Материал хорошо структурирован и разложен по папкам. В дополнение к основному курсу идет много бонусных материалов. Информация подается понятно, наглядно и доступно.

+ Материал курса ценный и полезный, автор старалась объяснять доступно.

− Неудобный формат съемки: не хватает крупных планов и ракурсов для точного понимания техники выполнения движений. Недостаточно наглядная демонстрация захватов из-за одежды тренера. Отсутствие обратной связи привело к тому, что многие моменты остались непонятными. Результатов в работе с группами суставов пока нет.

+ Очень удобный формат коротких (15-20 минут) вечерних практик на все тело с акцентом на конкретную область. Удобно, что нет лишней теории — сразу практика.

+ Эффект заметен уже после первого 10-минутного урока лимфодренажа: глаза стали более распахнутыми, брови поднялись, подтянулись верхние веки, а нижняя треть лица стала четче.