Стопы, Колени, ТБС

Name: Стопы, Колени, ТБС
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)

3,0 262 участника

ТС Автор Татьяна Сахарчук Школа Школа движения

О чём курс

Избавьтесь от функциональных нарушений и дискомфорта в нижних конечностях, восстанавливая естественную биомеханику движения. Курс помогает самостоятельно корректировать работу стоп, коленей и тазобедренных суставов через сочетание мануальных техник и осознанной двигательной активности.

Внутри разбираются анатомические особенности через пальпацию, проводятся внутрикостные и связочные коррекции, а также внедряются упражнения на улучшение мобильности суставов без осевой нагрузки. Особое внимание уделяется влиянию паттерна ходьбы и состоянию внутренних органов на подвижность таза и коленей. В финале программы — работа с лимфодренажем и снятие компенсаторных напряжений, сформированных после старых травм.

Программа обучения

Теоретические уроки: анатомия, биомеханика, мануальные коррекционные техники
Практические уроки: осознанные движения, улучшение паттерна ходьбы
Блок по стопам: пальпация, визуальная диагностика, внутрикостная и связочная коррекция, самомассаж голени, управление пальцами ног
Блок по ТБС: анатомия и биомеханика, коррекция связок, влияние стопы и ВНЧС на подвижность, упражнения на вращение, сгибание и разгибание
Блок по коленному суставу: пальпация, работа со связками, влияние стопы и ТБС на колено, формирование физиологического движения
Дополнительные техники: лимфодренаж тела, снятие оберегательных доминант после травм, комплексные уроки на укрепление мышц

Складчина создана 22 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТС Татьяна Сахарчук Все материалы

Онлайн клуб Школы движения. Восстановление здоровья - PRO Стройность 108 ₽ 2 700 ₽ −96%

Anti Age комплекс: печень и желчный 264 ₽ 4 250 ₽ −94%

Anti Age комплекс: эндокринная и половая система 224 ₽ 4 000 ₽ −94%

Стоп Отек 170 ₽ 3 850 ₽ −96%

Вечерний интенсив: Шея 80 ₽ 800 ₽ −90%

Восстановление здоровья: PRO Стопы и Колени 130 ₽ 2 950 ₽ −96%

Апгрейд своего тела. Старт 80 ₽

Онлайн клуб Школы движения. Цикл Психосоматика и марафон PRO Зрение 88 ₽

Восстановление здоровья. PRO Блуждающий нерв: Подтяжка лица 108 ₽ 3 450 ₽ −97%

Активация блуждающего нерва 296 ₽ 5 000 ₽ −94%

Зарядка 80 ₽ 1 360 ₽ −94%

Марафон Вечерний интенсив Фигура 0 ₽

D Divnay2008 20 сентября 2020 г.

Достоинства: Материал курса ценный и полезный, автор старалась объяснять доступно.

Недостатки: Неудобный формат съемки: не хватает крупных планов и ракурсов для точного понимания техники выполнения движений. Недостаточно наглядная демонстрация захватов из-за одежды тренера. Отсутствие обратной связи привело к тому, что многие моменты остались непонятными. Результатов в работе с группами суставов пока нет.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».