2 этап восстановления здоровья. Расслабление. Мотивация: целеполагание, переживание неудач

Вам нужен эффективный инструмент для самовосстановления и снятия нервного напряжения, не требующий изнурительных тренировок через боль. В основе методики лежит прикладная кинезиология, которая учит управлять телом через медленные осознанные движения, задействующие нейронные сети мозга.

В отличие от классического фитнеса, здесь не нужно повторять упражнения десятки раз или работать через дискомфорт. Основной фокус направлен на выполнение движений исключительно в зоне комфорта, развитие навыка управления собственным телом и работу с психологическими барьерами, такими как прокрастинация и страх неудач. Курс помогает выстроить личную систему целеполагания и научиться слушать сигналы своего организма. Занятия занимают от 20 до 50 минут и подходят для тех, кто ищет способ поддержания здоровья нервной системы без перегрузок.