Зарядка

Name: Зарядка
Price: 80 RUB
Availability: InStock

76 участников

ТС Автор Татьяна Сахарчук Школа Школа движения

О чём курс

Утренняя гипокинезия — главная причина хронической усталости и сниженной концентрации внимания в первой половине дня. Татьяна Сахарчук делится комплексом упражнений, который помогает «разбудить» нервную систему и настроить организм на рабочий лад сразу после пробуждения.

В основе программы — набор движений, которые автор использует в ежедневной практике для поддержания тонуса. Материал направлен на работу с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, улучшение мобильности суставов и коррекцию осанки. Курс подойдет тем, кто хочет избавиться от утренней вялости и сформировать дисциплинированную привычку к ежедневной физической активности без изнурительных нагрузок.

Программа обучения

Комплекс утренних упражнений для поддержания формы
Упражнения для сердечной мышцы
Практики для улучшения работы дыхательной системы
Движения для повышения упругости мышц
Упражнения для нормализации состояния сосудов
Комплекс для выравнивания осанки
Упражнения для повышения подвижности суставов

Складчина создана 22 января 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТС Татьяна Сахарчук Все материалы

Anti Age комплекс: Гормон молодости 226 ₽ 4 250 ₽ −95%

Убираем боль в спине и коксартроз 194 ₽ 3 950 ₽ −95%

Онлайн клуб Школы движения. Цикл: Самооценка и телесный интеллект 80 ₽

Боль в шее и плечах: Корректирующие движения 144 ₽ 4 000 ₽ −96%

Стоп Отек 170 ₽ 3 850 ₽ −96%

Восстановление здоровья: PRO Таз и ТБС 136 ₽ 2 950 ₽ −95%

Онлайн клуб Школы движения. Цикл Психосоматика и марафон PRO Зрение 88 ₽

Anti Age комплекс 142 ₽ 4 000 ₽ −96%

Вечерний интенсив Школы движения. Лицо 80 ₽ 780 ₽ −90%

Восстановление здоровья: PRO Стопы и Колени 130 ₽ 2 950 ₽ −96%

2 этап восстановления здоровья. Расслабление. Мотивация: целеполагание, переживание неудач 164 ₽ 3 700 ₽ −96%

Коррекция саркопении и блуждающего нерва. Этап 1 190 ₽ 4 500 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».