Скачать курс «Вечерний интенсив: Стопы» — Татьяна Сахарчук | Отзывы | Складчина

Вечерний интенсив: Стопы

0/5 ·
Создан: 20 июня 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ваши стопы — это фундамент тела, от состояния которого зависит легкость походки и распределение нагрузки на позвоночник. В рамках программы вы пройдете путь от простых упражнений на управление мышцами стопы без опоры до сложных движений в положении стоя.

Внутри вас ждут 12 практических уроков по 15–20 минут, которые вы освоите за 28 дней. Методика включает мануальные техники для ускорения восстановления подвижности суставов и повышения осознанности движений. Все упражнения адаптированы для дома и не требуют специального спортивного инвентаря. В результате вы научитесь лучше чувствовать и контролировать каждый палец ноги, что позитивно отразится на всей биомеханике вашего тела.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

И
Можно купить
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
4.8

Идеальная осанка за 31 день и на всю жизнь

Иван Овчаренко
К
Можно купить
230 ₽ 7 100 ₽ −97%
4.6

Как сохранить здоровье

Елена Шведова
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля 2.0 Можно купить
0 ₽ 1 500 ₽ −100%

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля 2.0

Сборник курсов по соматике. Система М. Фельдекрайза. Часть 2 Можно купить
216 ₽ 8 400 ₽ −97%
5.0

Сборник курсов по соматике. Система М. Фельдекрайза. Часть 2

Наталья
Как избавиться от болей в суставах и позвоночнике, используя движение Можно купить
112 ₽

Как избавиться от болей в суставах и позвоночнике, используя движение

Виктор Луганский
С
Можно купить
170 ₽ 2 520 ₽ −93%

Свободное тело и гибкий ум с методом Фельденкрайза

Томас Фарнбахер
Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Антистресс-дыхание для восстановления сил и налаживания контакта со своим телом

Виктория Боровская
Анатомические поезда в действии: тайны красивой походки и быстрого бега Можно купить
132 ₽ 2 500 ₽ −95%

Анатомические поезда в действии: тайны красивой походки и быстрого бега

Анна Щербина
SOS: спасай осанку сейчас Предзаказ
330 ₽ 1 500 ₽ −78%

SOS: спасай осанку сейчас

Яна Маслова