Закрытая группа Центра практика

Name: Закрытая группа Центра практика
Price: 350 RUB
Availability: InStock

10 участников

ИФ Автор Ирина Филатова, Татьяна Поздеева, Мария Истомина, Людмила Бабанская Школа PracticeBox

О чём курс

О чём занятия

В августовской программе Центра практика собраны занятия по пилатесу, методам Фельденкрайз и Фраклина, а также направлению «Слинги в движении». Вы сможете выбрать урок по уровню подготовки и интересующей теме: среди занятий есть работа со стопами и нижними конечностями, плечевым поясом, ягодицами, дыханием и движением рук.

Формат и инвентарь

В расписании есть отдельные уроки и практические лаборатории, где лекция сочетается с мастер-классом. Для некоторых занятий указан начальный, средний или усложнённый уровень. В уроках используют изотоническое кольцо, Spine Fitter, пенный ролл и массажный мяч.

Занятия ведут разные преподаватели. В расписании указаны Ирина Филатова, Татьяна Поздеева, Ирина Кабирова, Анна Селиверстова, Ольга Миллер, Наталия Груздева, Оксана Бытурова, Татьяна Кузнецова, Мария Истомина и Людмила Бабанская.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Слинги в движении: Адаптивность и резилентность ГПФ. От повседневной активности до спорта высоких достижений.
Пилатес Polestar: Вариабельность сердечного ритма и пилатес (средний уровень Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Урок по методу Фельденкрайз
Слинги в движении: Связь функциональных линий и линий рук для увеличения силы, ловкости и опоры. Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Пилатес мат пропс: Урок с изотоническим кольцом (усложненный уровень)
Свобода плечевого пояса: работа с верхним отделом позвоночника на Spine Fitter (средний уровень)
От пилатеса к гире: Ягодицы. - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Пилатес Polestar: Сильные ноги и устойчивый фундамент: работа с нижними конечностями и стопами (начальный уровень)
Пилатес Polestar: Дыхание в разгибании: от техники к свободе движения (средний уровень) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-клас
Пилатес и МФР. Урок с использованием пенного ролла и массажного мяча. (начальный уровень)
Метод Фраклина и Пилатес Polestar: От образа к действию: как принципы воплощения усиливают эффективность базовых упражнений пилатеса
Метод Фельденкрайз

Складчина создана 1 августа 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 350 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».