Складчина Каталог
Мои курсы

Стойка на руках

14 участников
АМ Автор Артем Морозов

О чём курс

Освойте баланс и контроль собственного тела в вертикальном положении, разобрав ключевые принципы работы в стойке на руках. Материал структурирован по блокам, развивающим необходимые физические качества, и дополнен практическими техниками для самостоятельной отработки. Вы изучите упражнения для тренировок у стены, варианты входов в стойку и специфические упражнения для развития гибкости и силы, необходимые для удержания равновесия.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Блоки силы
  • Блоки гибкости
  • Блоки техник
  • Упражнения в стойке у стены без поддержки
  • Информации о заходах в стойку на руках
Складчина создана 10 августа 2022 г.

Теги курса

Навыки
АкробатикаСтойка на руках

Другие материалы автора 12

АМ Артем Морозов Все материалы
Горизонт 1000% V2.0 Горизонт 1000% V2.0 164 ₽ 700 ₽ −77%Гиперактивный ребенок на уроке: от хаоса к сотрудничеству Гиперактивный ребенок на уроке: от хаоса к сотрудничеству 186 ₽ 1 990 ₽ −91%Кольца - интенсив Кольца - интенсив 498 ₽ 3 790 ₽ −87%С Сторителлинг Прямого Отклика 726 ₽ 4 500 ₽ −84%Нейросети в педагогике Нейросети в педагогике 112 ₽ 1 990 ₽ −94%Д Дисциплина на пятерку 130 ₽ 1 990 ₽ −93%Базовый курс по Воркауту V2.0 Базовый курс по Воркауту V2.0 142 ₽ 750 ₽ −81%Тренировки дома без оборудования Тренировки дома без оборудования 232 ₽ 1 990 ₽ −88%Full year lesson plans Full year lesson plans 7 570 ₽ 12 500 ₽ −39%Английский язык. Подготовка к ЕГЭ Английский язык. Подготовка к ЕГЭ 290 ₽ 3 500 ₽ −92%Продвинутый Воркаут Курс Продвинутый Воркаут Курс 156 ₽ 1 590 ₽ −90%Д Дисциплина на уроках 80 ₽ 800 ₽ −90%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

244 ₽ 1 050 ₽