Стойка на руках

Name: Стойка на руках
Price: 244 RUB
Availability: InStock

14 участников

О чём курс

Освойте баланс и контроль собственного тела в вертикальном положении, разобрав ключевые принципы работы в стойке на руках. Материал структурирован по блокам, развивающим необходимые физические качества, и дополнен практическими техниками для самостоятельной отработки. Вы изучите упражнения для тренировок у стены, варианты входов в стойку и специфические упражнения для развития гибкости и силы, необходимые для удержания равновесия.

Программа обучения

Блоки силы
Блоки гибкости
Блоки техник
Упражнения в стойке у стены без поддержки
Информации о заходах в стойку на руках

Складчина создана 10 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Артем Морозов Все материалы

Нейросети в педагогике 112 ₽ 1 990 ₽ −94%

Горизонт 1000% V2.0 164 ₽ 700 ₽ −77%Д Дисциплина на пятерку 130 ₽ 1 990 ₽ −93%К Как проводить отличные индивидуальные уроки по английскому 110 ₽ 1 990 ₽ −94%

Интенсив Прорыв 4 050 ₽ I INTERMEDIATE PLATEAU: тренинг и планы уроков В1 278 ₽ 5 200 ₽ −95%Д Дисциплина на уроках 80 ₽ 800 ₽ −90%T Teaching teens lexically 168 ₽ 1 950 ₽ −91%

Продвинутый Воркаут Курс 156 ₽ 1 590 ₽ −90%

Подтягивания с нуля до киборга 120 ₽ 2 140 ₽ −94%С Сторителлинг Прямого Отклика 726 ₽ 4 500 ₽ −84%F Full year lesson plans 180 ₽ 7 600 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 244 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».