Как научиться акробатическим элементам

Плюсы: Появилось понимание, как осваивать стойки максимально безопасно. Улучшилось чувство и понимание своего тела и механики его движений. Есть с чем сравнивать, так как был опыт занятий другими направлениями.

Плюсы: Курс в целом хороший, содержит полезные упражнения.

Минусы: Уровень сложности неоправданно высокий для новичков: для выполнения упражнений из раздела «Подкачка» требуется отличная физическая подготовка и растяжка, а упражнения из раздела «Настройка» рассчитаны на тех, кто уже умеет стоять на руках. Видео имеет рассинхрон со звуком.

Минусы: Курс не подходит для новичков. Необходимо уже хорошо разбираться в йоге, знать асаны или иметь отношение к тренировкам, чтобы понимать автора. Материал подан сложно и непонятно.