Культура движения для начинающих

Освойте базовые принципы метода «Культура движения» и подготовьте тело к регулярным практикам. Курс помогает новичкам в йоге разобраться в технике выполнения ключевых асан и сформировать индивидуальную программу для домашних занятий. Материал включает серию тренировок, направленных на развитие навыков владения телом и адаптацию упражнений под личные физические возможности.