Курс шивананда йоги

Name: Курс шивананда йоги
Price: 86 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (6 reviews)

5,0 53 участника

О чём курс

Восьмидесятиминутная видеосессия поможет выстроить полноценную систему домашних занятий шивананда йогой. Внутри собрана последовательность, включающая подготовку тела, базовые асаны, работу с дыханием и техники глубокого расслабления. Курс подойдет тем, кто ищет структурированный план для самостоятельной практики без необходимости постоянно смотреть в экран.

Программа обучения

Разминка
Комплекс "Сурья Намаскар"
12 базовых асан
Техника отстройки дыхания
Техника расслабления

Складчина создана 28 августа 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

З Зап Все материалы

Шивананда-йога для продолжающих 80 ₽ 1 750 ₽ −95%Й Йога для начинающих 88 ₽ 1 500 ₽ −94%

Д Дафна 3 ноября 2014 г.

Достоинства: Очень интересная практика Шивананда-йоги. Энергетика преподавателя чувствуется очень круто. Однозначно есть желание посетить живые тренинги автора.

Недостатки: Комплекс упражнений слишком легкий для человека, который занимается йогой на ежедневной основе.

T Tina_b 19 октября 2014 г.

Достоинства: Очень красивая йога. Автор удивительно и просто преподносит материал. Есть желание продолжить обучение на других курсах этого преподавателя.

M maxvelrich 16 октября 2014 г.

Достоинства: Материал понравился.

A alekto 25 сентября 2014 г.

Достоинства: Сама подача материала понравилась.

С СветланаВ 20 сентября 2014 г.

Достоинства: Все отлично, видео качественное.

Недостатки: Не все упражнения подходят для новичков, хотя автор заявляла обратное.

S Stampel 14 сентября 2014 г.

Достоинства: Отличный курс. Комплекс «Приветствие солнцу» в сочетании с «7 min workout» дает заряд бодрости. Основной блок помогает в развитии навыков при регулярной практике.

Недостатки: Основной блок достаточно сложный, с первых попыток получается не всё.

Почему полный курс стоит всего 86 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».