Шивананда-йога для продолжающих

Name: Шивананда-йога для продолжающих
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

5,0 84 участника

О чём курс

80-минутная последовательность для самостоятельной практики, ориентированная на практикующих, знакомых с основами йоги. Внутри разбираются продвинутые асаны и сеты для ежедневных занятий, которые дополняются традиционными для этого направления мантрами и техникой глубокого расслабления. Программа поможет структурировать тренировочный процесс и углубить понимание классической последовательности Шивананда-йоги.

Программа обучения

Разминка
Продвинутые асаны
Мантры
Комплекс "Сурья Намаскар"
Сэт для ежедневной практики
Расслабление в шавасане

Складчина создана 22 июня 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

З Зап Все материалы

Курс шивананда йоги 86 ₽ 1 200 ₽ −93%Й Йога для начинающих 88 ₽ 1 500 ₽ −94%

Q qiung 4 августа 2015 г.

Достоинства: Хороший курс! Интересная и изящная последовательность асан с элементами динамической проработки. Очень нравится.

P Parachord 1 августа 2015 г.

Достоинства: Очень толковый тренер и мудрый человек. Рада возможности продолжить практику вместе с ней.

P pugoven 14 июля 2015 г.

Достоинства: Автор — известная личность, чьи видео на YouTube мотивируют начать заниматься йогой. Как преподаватель она очень хороша: материал подается понятно, видео снято красиво и красочно. Автор указывает на важные мелкие нюансы, которые обычно игнорируются.

Н Н_и_к 4 июля 2015 г.

Достоинства: Курс включает подробный разбор продвинутых асан, пение мантр, разминку, комплекс «Сурья Намаскар», полный сет с продвинутыми асанами в динамичном темпе и расслабление в Шавасане. Предоставлены дополнительные материалы: аудиозаписи мантр и текстовые документы с транскрипцией и переводом.

Недостатки: Часть материала (пение мантр, разминка и комплекс «Сурья Намаскар») является повтором из видео «Шивананда-йога с Зап для начинающих».

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».