Хатха-йога Вакрасана — серия из 16 выпусков, Центр «Шива» | Складчина

Хатха-йога Вакрасана

Серия · 16 вып.

Центр «Шива»

Выпуски

Каждый выпуск — отдельный материал, купить можно любой.

О серии

Избавьтесь от искривлений и верните гибкость позвоночнику с помощью специального комплекса асан Вакрасана. Позвоночник, называемый в йоге Мэруданда («ось мира»), является ключевой структурой для физического и энергетического состояния организма. На занятии разбирается методика коррекции всего тела через работу с этой осевой структурой. Вы узнаете, почему здоровье позвоночника напрямую влияет на качество жизни и какие упражнения помогут восстановить симметрию тела. Практика подходит для тех, кто ищет способы решения проблем с осанкой и общим тонусом организма.