Хатха-йога Вакрасана — Январь 2020
О чём курс
Позвоночник в йоге называют Мэруданда, что в переводе означает ось мира, и именно с его коррекции начинается работа над здоровьем всего организма. Этот комплекс асан, разработанный Шиваджи Гуру, сфокусирован на выравнивании позвоночного столба, возвращении телу симметрии и развитии гибкости. Внутри — полуторачасовое практическое занятие, где разбирается техника выполнения упражнений и их влияние на общее состояние человека. Материал подойдет тем, кто хочет избавиться от искривлений и последствий малоподвижного образа жизни.
Программа обучения
- Занятие по комплексу асан Вакрасана (длительность 1 час 30 минут)
- Теоретическая часть о значении позвоночника в йоге и жизни человека
- Практическая часть: последовательность для коррекции позвоночника и всего тела
Теги курса
Выпуски серии 16
Все 16Другие материалы школы 12
Ц« Центр «Шива» Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».