Хатха-йога Вакрасана

Избавьтесь от искривлений и верните гибкость позвоночнику с помощью специального комплекса асан Вакрасана, разработанного Шиваджи Гуру. Практика сфокусирована на коррекции физического состояния тела и восстановлении симметрии опорно-двигательного аппарата. В основе занятия лежит концепция Меруданда — понимание позвоночника как центральной оси, влияющей на общее здоровье и качество жизни. Занятие длится 1,5 часа и подходит всем, кто испытывает проблемы со спиной и стремится к физическому оздоровлению.