Хатха-йога Вакрасана — Март 2020

32 участника

О чём курс

Избавьтесь от искривлений и верните гибкость позвоночнику с помощью специального комплекса асан Вакрасана, разработанного Шиваджи Гуру. Практика сфокусирована на коррекции физического состояния тела и восстановлении симметрии опорно-двигательного аппарата. В основе занятия лежит концепция Меруданда — понимание позвоночника как центральной оси, влияющей на общее здоровье и качество жизни. Занятие длится 1,5 часа и подходит всем, кто испытывает проблемы со спиной и стремится к физическому оздоровлению.

Программа обучения

  • Теоретическая часть: значение позвоночника (Меруданда) для здоровья и жизни человека
  • Практический комплекс асан Вакрасана для коррекции тела
  • Упражнения для восстановления симметрии и гибкости позвоночника
Складчина создана 7 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 16

Все 16

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
124 ₽ 1 115 ₽