288 ₽ 3 699 ₽ −92%
Йога Перезагрузка 1.0
Создан: 7 января 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Двадцатиминутные тренировки позволяют проработать все тело, даже если у вас плотный график. В основе программы — комбинация суставно-сухожильных разминок, базовых асан и дыхательных упражнений. Материал рассчитан на практиков среднего уровня и предлагает гибкий подход к нагрузкам, позволяя адаптировать интенсивность занятий под текущее состояние и свободное время.
Другие материалы автора
Предзаказ 2 558 ₽ 6 100 ₽ −58%
Здоровая спина. Йогатерапия позвоночника
Ольга ЗемковаОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
Й
192 ₽ 5 760 ₽ −97%
Йога-3: Йога Сутра Патанджали
Шива Вакья Сиддха Баба
Н
314 ₽ 8 100 ₽ −96%
Нейройога
С.О. КузнеченковаП
80 ₽ 1 005 ₽ −92%
Практики йоги для восстановления сексуального здоровья
Bodysoft
80 ₽ 2 494 ₽ −97%
Пять шагов к долголетию + Гимнастика Сун Гун
Неоглори1
408 ₽ 1 500 ₽ −73%
15 способов остановки внутреннего диалога
Антон Стенин
274 ₽ 1 866 ₽ −85%
Обучающий видеокурс по йоге
Алена ДудкоП
136 ₽ 1 150 ₽ −88%
Пакшахаста Йога. Йога для избавления от проблем с плечами, руками и пальцами рук. Часть 12
Центр «Шива»В
210 ₽
Виньяса йога: практика изящной силы
Татьяна Новикова
136 ₽ 3 500 ₽ −96%
Восстановление поясницы
Татьяна Дудина
388 ₽ 1 490 ₽ −74%