288 ₽ 3 699 ₽ −92%
Йога Перезагрузка 1.0
Создан: 7 января 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Двадцатиминутные тренировки позволяют проработать все тело, даже если у вас плотный график. В основе программы — комбинация суставно-сухожильных разминок, базовых асан и дыхательных упражнений. Материал рассчитан на практиков среднего уровня и предлагает гибкий подход к нагрузкам, позволяя адаптировать интенсивность занятий под текущее состояние и свободное время.
Другие материалы автора
Предзаказ2 558 ₽ 6 100 ₽ −58%
Здоровая спина. Йогатерапия позвоночника
Ольга ЗемковаОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
80 ₽
Психология йоги. Объединение восточного и западного подходов к изучению ума
Георг ФойерштайнЙ
80 ₽ 300 ₽ −73%
Йога для лица
smotriuchisС
98 ₽
Секреты восстановления сосудов при варикозном расширении вен
В. Луганский
80 ₽
Апгрейд своего тела. Старт
Татьяна Сахарчук
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
На старт, внимание, планка!
Евгения Ашина
122 ₽ 940 ₽ −87%
Хатха-йога Вакрасана
Центр «Шива»
194 ₽
Комплекс «Здоровый сон»
Инна НиловаК
Предзаказ990 ₽
Курс корректной практики
goyoga
400 ₽ 1 710 ₽ −77%
Теория асан №5
Андрей Сидерский
960 ₽ 1 990 ₽ −52%
Сила и гибкость
Татьяна Дудина
414 ₽ 1 633 ₽ −75%