Скачать курс «Йога Перезагрузка 1.0» — Ольга Земкова | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Йога Перезагрузка 1.0

0/5 ·
Создан: 7 января 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Двадцатиминутные тренировки позволяют проработать все тело, даже если у вас плотный график. В основе программы — комбинация суставно-сухожильных разминок, базовых асан и дыхательных упражнений. Материал рассчитан на практиков среднего уровня и предлагает гибкий подход к нагрузкам, позволяя адаптировать интенсивность занятий под текущее состояние и свободное время.

Автор
Ольга Земкова olgazemkova.com
Профессии
Инструктор йоги
Навыки
ПерезагрузкаЙога
Проблемы
Стресс тревога

Другие материалы автора

Здоровая спина. Йогатерапия позвоночника Предзаказ
2 558 ₽ 6 100 ₽ −58%

Здоровая спина. Йогатерапия позвоночника

Ольга Земкова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Г
108 ₽ 3 645 ₽ −97%
5.0

Гормональная йога для женщин

Т. Элль
К
202 ₽ 16 400 ₽ −99%
5.0

КайLas йога. Дыхательные упражнения Калачакратантры йоги. Часть 1

Андрей Дуйко
Ф
534 ₽ 4 450 ₽ −88%
5.0

Фундаментальный курс Вим Хофа

Вим Хоф