О чём курс

Базовый курс «Йога Zero 1.0» от Ольги Земковой предназначен для начинающих практиков. Программа создана на основе популярного комплекса упражнений и включает в себя три полноформатные тренировки, направленные на мягкое погружение в практику йоги. Материал охватывает основы дыхания, базовые асаны, методичные пояснения и эффективные последовательности упражнений, необходимые для старта.

Программа обучения

Программа курса пока не добавлена.

Складчина создана 7 января 2020 г. · описание обновлено 13 сентября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ОЗ Ольга Земкова Все материалы
2 483 ₽ 3 779 ₽