О чём курс

Базовый курс «Йога Zero 1.0» от Ольги Земковой предназначен для начинающих практиков. Программа создана на основе популярного комплекса упражнений и включает в себя три полноформатные тренировки, направленные на мягкое погружение в практику йоги. Материал охватывает основы дыхания, базовые асаны, методичные пояснения и эффективные последовательности упражнений, необходимые для старта.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Складчина создана 7 января 2020 г.

Другие материалы автора 3

ОЗ Ольга Земкова Все материалы
2 483 ₽ 3 779 ₽