Вторая неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн

Name: Вторая неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн
Price: 106 RUB
Availability: InStock
Rating: 3.5 (2 reviews)

3,5 59 участников

НП Автор Настя Пилецкая Школа DaDaDance

О чём курс

Вам больше не нужны фитнес-клубы, чтобы поддерживать форму — тренировки перенесены в домашний формат с интенсивностью 6 занятий в неделю. Программа включает сочетание танцевальных направлений, фитнеса и растяжки, что позволяет одновременно прорабатывать рельеф тела, избавляться от зажимов и развивать пластику.

Внутри курса разбираются:

Дэнсхолл: кардионагрузка и обучение ритмичным ямайским танцам.
Тверк: работа над раскрепощением движений и тонусом мышц.
Стрип-пластика: развитие грации, плавности движений и уверенной походки.
Фитнес и растяжка: комплексная силовая проработка тела и снятие мышечных блоков, накопленных от малоподвижного образа жизни.

Материал подойдет всем, кто хочет тренироваться в комфортной домашней обстановке без стеснения перед окружающими. В результате вы не только приведете тело в тонус, но и освоите хореографические связки, включая разбор танца «Кислород» и курс «Дэнсхолл с нуля».

Программа обучения

Расписание занятий (понедельник–суббота, 6 тренировок в неделю):
- 4 занятия по танцам: Дэнсхолл, Тверк, Стрип-пластика (от преподавателей Марии и Аллы)
- 1 занятие по фитнесу
- 1 занятие по растяжке
Дополнительные материалы:
- Курс «Дэнсхолл с нуля»
- Разбор хореографии «Кислород»

Складчина создана 15 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

НП Настя Пилецкая Все материалы

Тверк 2 ступень 80 ₽ 1 197 ₽ −93%

Курс раскрепощения женской энергии 130 ₽ 2 997 ₽ −96%

Неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн 80 ₽ 490 ₽ −84%

E Emirel 21 мая 2020 г.

Достоинства: Хорошие бонусы с профессиональной записью, в которых представлены полноценные танцы.

Недостатки: Ужасное качество записи основных уроков. Тренеры не имеют опыта работы онлайн: нарушают ракурс, выпадают из кадра, постоянно отвлекаются на чтение чата. Из-за этого уроки скомканы, отсутствуют полноценные танцевальные связки и кардионагрузка.

A ann-love 5 мая 2020 г.

Достоинства: Очень понравился формат «живых» встреч: ощущение почти как на занятии, всё хорошо запоминается.

Почему полный курс стоит всего 106 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».