Апгрейд своего тела. Старт

Name: Апгрейд своего тела. Старт
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 210 участников

ТС Автор Татьяна Сахарчук Школа Школа движения Татьяны Сахарчук

О чём курс

Базовые движения для тех, кто хочет восстановить функциональность мышц и подготовить тело к более сложным нагрузкам без травм. Программа основана на принципах прикладной кинезиологии, метода Фельденкрайза и метода Томаса Ханны.

Внутри разбираются механика основных мышечно-фасциальных линий и техника осознанного движения. Вы перейдете от простых упражнений к более интенсивным, улучшая работу опорно-двигательного аппарата как единой системы, а не отдельных групп мышц. Курс подходит для формирования фундаментальной базы, без которой высокоинтенсивные тренировки часто оказываются неэффективными или опасными для здоровья.

Программа обучения

Урок 1 (51:55)
Урок 2 (41:35)

Складчина создана 30 января 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТС Татьяна Сахарчук Все материалы

Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих: Повышение функционала 204 ₽ 3 700 ₽ −94%

За гранью мифа о старении 80 ₽ 3 900 ₽ −98%

Онлайн клуб Школы движения-2 80 ₽ 1 825 ₽ −96%

Боль в шее и плечах: Корректирующие движения 144 ₽ 4 000 ₽ −96%

Anti Age комплекс Лицо и живот 182 ₽ 4 250 ₽ −96%

Восстановление здоровья: PRO Стопы и Колени 130 ₽ 2 950 ₽ −96%

Психосоматика: Восстанавливаем зрение 119 ₽ 2 990 ₽ −96%

Онлайн клуб Школы движения-25 80 ₽ 2 450 ₽ −97%

Антивозрастной комплекс: Учимся ходить 214 ₽ 4 000 ₽ −95%

Anti Age комплекс 142 ₽ 4 000 ₽ −96%А Апгрейд своего тела 80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Восстановление позвоночника и осанки 533 ₽ 5 000 ₽ −89%

M misTatyana 19 марта 2026 г.

Достоинства: Автор дает материал четко и ясно, без воды. Занятия не затянуты, всё по существу. Результат от обучения ощутим.

I Intuition 13 марта 2026 г.

Достоинства: Курс очень структурирован, объяснения подробные и дотошные. Упражнения кажутся легкими, но эффективно способствуют расслаблению и улучшению подвижности. Материал вызывает желание заниматься ежедневно, несмотря на длительность уроков в 50 минут.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».