Моложе с каждым годом: практики цигун и яншен

178 участников

О чём курс

Практики восточной медицины и гимнастики цигун помогают восстановить жизненную энергию и поддерживать тело в тонусе без изнурительных нагрузок. В основе лежит система Яншен, направленная на гармонизацию организма, укрепление суставов и замедление процессов старения через мягкое воздействие на физическое и ментальное состояние. Внутри разбираются техники работы с осанкой, методы снятия мышечных зажимов через вибрационные упражнения и медитативные практики для пробуждения внутренней энергии.

Программа обучения

  • Укрепление здоровья с доктором Чжэн Фучжуном: быстрые способы тренировки организма
  • Школа долголетия: секрет упражнения Пиншуай
  • Способы оздоровления шеи
  • Секреты Яншен: правила здоровья и долголетия
  • Упражнения с шаром Тайцзи доктора Пан Мина
  • Тайцзи Яншен Чжан для осанки, мышц, костей и суставов
  • Практика пробуждения жизненной энергии
  • Практика «Внутренняя улыбка»
  • Расслабление через тряску и вибрации
  • Мастер-класс Чэнь Юйцинь «Новый подход к болезням старости»
  • Мастер-класс Чхань Хи «Разминка Шаолиньских монахов»
Складчина создана 25 ноября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

Н Неоглори Все материалы
80 ₽ 1 000 ₽