Складчина Каталог
Мои курсы

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май

5,0 43 участника
МБ Автор Маша Блинова Школа Masha.fit

О чём курс

Вам нужны системные тренировки дома, которые прорабатывают тело целиком — от осанки до мышц кора. Авторский подход направлен на восстановление функций организма: работу с диастазом, укрепление спины и развитие функциональной силы. Внутри — интенсивные занятия с собственным весом и TRX, а также базовые рекомендации по питанию для поддержки физической формы.

Программа обучения

  • Тренировки на ягодицы в трех плоскостях
  • Кор, работа с диастазом и подвисающим животом
  • Осанка, мышцы спины, руки и плечи
  • Круговая тренировка для дома
  • Тренировка TRX
  • Рекомендации по питанию
Складчина создана 25 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Функциональные тренировкиТренировки

Другие материалы автора 12

МБ Маша Блинова Все материалы
Абонемент на прямые эфиры Masha.fit Абонемент на прямые эфиры Masha.fit 222 ₽ 1 990 ₽ −89%Практический вебинар МФР Практический вебинар МФР 152 ₽ 1 990 ₽ −92%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2024 Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2024 148 ₽ 2 490 ₽ −94%Бодрая беременность и быстрое восстановление. 2й триместр Бодрая беременность и быстрое восстановление. 2й триместр 1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Март Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Март 148 ₽ 1 990 ₽ −93%Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Май 2022 Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Май 2022 96 ₽ 1 990 ₽ −95%Абонемент на прямые эфиры Masha.fit. Май 2023 Абонемент на прямые эфиры Masha.fit. Май 2023 194 ₽ 1 990 ₽ −90%Подвесные системы Подвесные системы 99 ₽ 2 900 ₽ −97%Тазовое дно Тазовое дно 168 ₽ 590 ₽ −72%Бережное восстановление тела изнутри Бережное восстановление тела изнутри 486 ₽ 4 900 ₽ −90%Правильная жиротопка Правильная жиротопка 202 ₽ 3 990 ₽ −95%Интенсив Весенняя жиротопка Интенсив Весенняя жиротопка 400 ₽ 4 990 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

В
Можно купить
106 ₽ 590 ₽ −82%
4.0
Оплатили 26

Воин Спарты. Программа тренировок со своим весом

Йога. Суставная гимнастика Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 46

Йога. Суставная гимнастика

Анжела Рай
Убираем животик Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 85

Убираем животик

Тамир
Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке Можно купить
164 ₽ 3 100 ₽ −95%
Оплатили 44

Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке

Дарья Мороз
Здоровая и сильная грудопоясничная фасция Можно купить
154 ₽ 1 900 ₽ −92%
Оплатили 37

Здоровая и сильная грудопоясничная фасция

Ольга Романова
Р
Можно купить
114 ₽ 560 ₽ −80%
5.0
Оплатили 23

Руководство по болям в спине

Ирина Галеева
134 ₽ 1 900 ₽