Красивая Осанка

Двадцать минут ежедневных домашних упражнений помогут исправить сутулость и устранить хронические боли в спине и шее, вызванные сидячим образом жизни. Программа ориентирована на людей, проводящих много времени за компьютером, за рулем или в статичных позах, и не имеет возрастных ограничений. Внутри собраны видеоуроки по работе с мышцами кора и спины, раскрытию грудного отдела и увеличению подвижности суставов. В результате вы не только визуально исправите осанку, но и повысите общий уровень энергии, необходимый для активной повседневной жизни.