Антон Шапочка: курсы о движении и работе с телом

+ Антон — мастер своего дела.

− Запись часто прерывается. Набор упражнений самый стандартный, ничего нового для тех, кто занимается TRX. Тайминг интервалов представлен в слишком упрощенном виде. В целом материал лучше воспринимается при прохождении вживую, чем в записи.

+ Отличная неделя, много новых ощущений, инсайтов, фишек и поводов для размышлений.

+ Все по делу, информация полезная, никакой воды. Курс практико-ориентированный, хорошее качество записи.

− Автору стоит приобрести лицензию видеоредактора.

+ Отличный материал, подача в спокойном и простом режиме, удобный формат выполнения. Эффект снятия напряжения ощущается сразу после практики. Результатом довольна.

+ Отличный автор, шикарный курс. Программа помогла существенно улучшить состояние при болях в шейном и грудном отделе после работы за компьютером. Особенно понравился урок про дыхание.

+ Курс шикарный, очень понравился автор и его подход. Упражнения эффективные: при небольших движениях активно работают мышцы. Планирую приобрести другие курсы этого автора.

+ Есть интересные упражнения, которые можно включить в ежедневный комплекс.

− За неделю ежедневных практик объемы тела не уменьшились, хотя рацион питания не менялся.

+ Очень интересный материал. Упражнения легкие, «ленивые», их супер легко выполнять. Автор подбадривает, создавая комфортную атмосферу. После выполнения улучшается самочувствие, прибавляется энергия и проясняется зрение.