Квест по телу: витальные функции. Дыхание

Name: Квест по телу: витальные функции. Дыхание
Price: 80 RUB
Availability: InStock

157 участников

О чём курс

Дыхание — это фундамент, от которого напрямую зависят мобильность шеи и поясницы, уровень энергии и способность организма восстанавливаться. Вместо абстрактных упражнений здесь даются прикладные протоколы для работы с гипоксией, гипервентиляцией и мышечной болью.

Внутри разбираются четыре ключевых механизма дыхательных схем и конкретные техники: от тестов на функциональность дыхания до схем силовой тренировки дыхательной мускулатуры. Вы узнаете, как использовать дыхание как инструмент реабилитации после болезней и способ быстрого снятия напряжения в проблемных зонах тела.

Программа обучения

4 столпа дыхательных схем
Как улучшить движения в шее и пояснице через дыхательные практики
Важные зоны активации дыхательной мускулатуры
Протокол работы с болью в теле
Протокол восстановления после болезни
Схемы разминок дыхательной мускулатуры
Протоколы работы в гипоксии
Протоколы работы при гипо- и гипервентиляции
Пример силовой тренировки дыхательной мускулатуры
Тесты для работы с дыханием
3 важных маркера эффективности дыхательных практик

Складчина создана 12 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АШ Антон Шапочка Все материалы

Тренер нового поколения. Функциональный тренинг через призму неврологии 80 ₽ 2 500 ₽ −97%О Океан 80 ₽ 1 550 ₽ −95%

Космос Внутри Нас. Шея и руки 80 ₽ 1 150 ₽ −93%Н Нейрофитнес. Основы. Восстанавливаем тело и нервную систему 170 ₽ 6 000 ₽ −97%

Тренер нового поколения. Подвесные системы. Воркшоп 360 ₽

Космос Внутри Нас 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Космос Внутри Нас. Все мы родом из детства 2 80 ₽ 1 150 ₽ −93%К Квест по телу. Дыхание 344 ₽ 13 000 ₽ −97%Ф Функциональный тренинг для начинающих 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Магия тела. Антистресс 80 ₽ 1 250 ₽ −94%

Магия тела. Ноги и тазовое дно 80 ₽ 1 250 ₽ −94%

Космос Внутри Нас. Живот 80 ₽ 1 150 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».