Юлия Крушанова — курсы об аюрведе и питании

− Полезной информации нет, всё это можно найти в свободном доступе через Google. Описание курса лжет: аюрведа, нутрициология и подходы интегративной медицины не упоминаются.

− Материал не несет ценности, информацию можно легко найти в открытом доступе. Курс подан как работа эксперта Крушановой, хотя по факту является лишь пересказом от Ольги Черных, который не соответствует заявленной тематике аюрведы.

− Информация в курсе сводится к общим советам: пить восемь стаканов воды в день, употреблять теплую воду при пробуждении, заняться желчью и больше двигаться. Рекомендации по приему индийских БАДов вызывают сомнения.

+ Курс очень подробный, особенно ценны ответы кураторов по каждому случаю участников, которые помогают разобраться в нюансах.

− Спикеры не зацепили; автора курса (Юлии Крушановой) в материалах мало, в основном ведут её ученики. Просмотр без полноценного кураторства теряет свою эффективность.

+ Подача материала очень понравилась, есть качественные PDF-файлы и аудиоверсии уроков, которые удобно использовать отдельно от видео. Материалы являются уникальными, а не просто копиями с годового курса. У автора, как всегда, систематичный подход. Отличный сезон.

+ Прекрасный материал. Доступно объясняется важность ежедневного выполнения привычек для достижения ощутимого результата. Удобный формат подачи информации, множество практик в видео: упражнения для работы с вагусом, советы по уходу за волосами и йога — каждый может найти что-то полезное для себя.

+ Информация подана ясно и понятно. Содержится много практических рекомендаций, которые просты в выполнении и комплексно влияют на здоровье (печень, щитовидная железа, уровень кортизола).

− Отсутствует один файл про синдром Жильбера, также в доступе не оказалось некоторых вебинаров.

+ Материал, как всегда, выше всяких похвал. Тема рассмотрена максимально подробно и со всех сторон, чтобы можно было зрить в корень, а не ограничиваться поверхностными знаниями.